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竞技者少儿体适能培训

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(一).课程简介: 少儿体适能是一切运动的基础,在孩子的成长过程中,在早期幼儿阶段进行儿童体适能训练,可以全面的提高孩子的身心健康,综合锻炼...

累计报名400人

课程概述

(一).课程简介:


少儿体适能是一切运动的基础,在孩子的成长过程中,在早期幼儿阶段进行儿童体适能训练,可以全面的提高孩子的身心健康,综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质;有了儿童体适能培训打下的基础,在孩子身心发育到一定程度后,从事其他单项运动(球类,滑雪,游泳,搏击等)可以比同龄孩子更快更好的掌握其中的要领,更投入的享受运动的乐趣并收获满满的自信心。
 

(二).课程目标:


认知目标:
认识体适能概念,知道体适能是人类身体适应外界环境的能力 ,可视为身体适应生活、运动与环境(例如:温度、气温变化或病毒因素)的综合能力。
技能目标:
提高身体成份、肌力和肌肉耐力,心肺耐力和柔软素质,灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间的综合表现。
情感目标:
 体适能较好的人在日常生活或工作中,皆有较佳的活力及适应能力, 而不会轻易产生力不从心的感觉。培养对体育的兴趣爱好。
课程表:
 
 
 
 

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